Ако носите контактни лещи, не сте сами.Всъщност, ако сте в САЩ, вие сте един от около 45 милиона души, които носят контактни лещи вместо очила (според CDC), и един от безбройните хора по света.Ползата от ясната визия, която предоставят.
Контактните лещи са удобен начин да подобрявате зрението си всеки ден, но за много хора носенето им може да промени ритъма им.Въпреки това, всичко, което включва поставяне на нещо директно в окото ви всеки ден, идва със собствен набор от предизвикателства: когато започнете да използвате неправилно контактните си лещи, нещата бързо могат да се объркат.
Но носенето на контактни лещи не трябва да е кошмар.Всъщност може да сте развили навик, който прави вашите контактни лещи по-твърди, отколкото трябва да бъдат.С тези прости съвети можете да осигурите сигурно прилягане, да удължите живота и да запазите очите си здрави.Нека да разгледаме нашите най-добри съвети за носещите контактни лещи.
Преди да започнете да мислите за носенето на контактни лещи, има още едно нещо, което трябва да решите: хигиената на ръцете.
Според проучване на колежа по оптометристи (според Optometry Today) е много важно да измиете ръцете си, преди да докоснете контактните лещи, но около 30% от хората изобщо не го правят.Това е голям проблем.„Внимателното измиване и подсушаване на ръцете ви ще намали шансовете ви да получите сериозна и потенциално застрашаваща очите инфекция“, казва оптометристът Даниел Хардиман-Макартни.Микробите могат да попаднат в очите ви от ръцете ви и да причинят някои неприятни неща.
Разтвор за контактни лещи
решение?Измийте си ръцете хора.Започнете, като внимателно потопите ръцете си във водата, след това разтрийте сапуна между дланите си и след това пръстите си (според Eyeland Opticians).След това преминете към китките и разтривайте редовно всяка китка със сапунена ръка, след което се съсредоточете върху гърба на пръстите и палците.Накрая почистете под ноктите, като търкате ноктите с кръгови движения върху дланта на ръката си, след което изплакнете добре ръцете си и ги подсушете старателно.хей побързай!Вече можете да тръгвате!
Контактните лещи са лесен начин да запазите зрението си 20/20, но нека си признаем, те не са евтини.Редовното носене на контактни лещи може да ви струва до 500 долара годишно, в зависимост от типа контактни лещи, които използвате, според Healthline.Така че не е изненада, че хората винаги търсят начини да намалят разходите и можете да мислите за разтвора за контактни лещи като за ненужно намаляване на разходите.Ние обаче силно не препоръчваме това.
Разтворът за контактни лещи е от съществено значение, за да поддържате лещите си чисти и защитени от инфекция, а преминаването към вода може да има редица неблагоприятни ефекти върху здравето на очите ви (според CDC).Универсалните разтвори са подходящи за повечето хора и могат ефективно да почистват и дезинфекцират лещи, но внимавайте да използвате нов разтвор всеки път, когато сменяте лещи.Ако имате непоносимост или алергия към универсални разтвори, вашият оптометрист може да ви предложи разтвор на водороден прекис, но трябва да го използвате правилно (следвайки инструкциите на вашия оптометрист), за да избегнете дразнене на очите.
Солените разтвори също са широко използвани, но имайте предвид, че те нямат дезинфекционни свойства и могат да се използват само с други разтвори.
Лесно е да се предположи, че докосването си е докосване и често всички хора са свикнали да носят това, което носят цял живот.Но има много различни видове контактни лещи и познаването на различните стилове ще ви помогне да направите най-добрия избор за вашите индивидуални нужди.
Най-общо казано, хората носят меки контактни лещи, които попадат в два различни лагера: за еднократна употреба и за продължително носене (според FDA).Контактните лещи за еднократна употреба, които повечето хора избират, обикновено се използват ежедневно и обикновено се изхвърлят след първата употреба.От друга страна, контактните лещи за продължително носене са лещи, предназначени да се използват за по-дълъг период от време, от няколко нощи до месец.Докато контактните лещи за продължително носене са полезни за обикновените купувачи, не можете да ги носите толкова често, колкото очите ви могат да си починат.
Меките връзки обаче не са единствената налична опция.Пропускливите контакти от твърдо стъкло (или RGP) могат да осигурят на потребителите по-добра цялостна визуална яснота и може да са по-крехки от техните по-меки колеги.Въпреки това, те може да са по-малко толерантни към очите и може да отнеме известно време, за да свикнат.
Ако сте малко индивидуалист, ние обичаме вашия стил.Ти си свободна душа, живееш на ръба, не си обвързан от правила, човече.Но честно казано, дори ако сте от типа, който ги сменя всеки ден, едно място, което наистина не трябва да имате нищо против статуквото, е вашата рутина за контактни лещи.Придържането към рутина за носене на контактни лещи ще ви помогне да го правите безопасно всеки път - и най-важното, не смесвайте лещите, които трябва да носите във всяко око - според вашето предписание (според WebMD).
Първо поставете контактната леща за първото око пред вас и след това внимателно преместете лещата от кутията до средата на дланта на ръката си.След измиване с разтвор, нанесете го върху върховете на пръстите си, за предпочитане върху показалеца.След това с другата си ръка отворете окото си отгоре и поставете другия си пръст върху ръката с контактна леща, като я държите отворена отдолу.Внимателно поставете лещата върху ириса, плъзнете я обратно на мястото й, ако е необходимо, и мигайте бавно.Ако желаете, затворете очи и разтрийте внимателно.След като лещата е фиксирана в окото ви, повторете за другата леща.
Сега няма да избелваме нещата тук: носенето на контактни лещи за първи път е доста лудо.Вземете малка шапка и я сложете точно върху очите си?Съжалявам, но сега не е най-доброто време, както повечето хора си мислят.Ето защо, както казват експертите от CooperVision, ако за първи път носите контактни лещи, важно е да се отпуснете и да действате бавно.
Изглежда, че най-лошото може да се случи съвсем естествено (т.е. лещата изчезва в задната част на окото и се губи завинаги), но повярвайте ни, това няма да се случи.Ако сте нервни, има няколко неща, които можете да направите, за да се справите със страховете си.Както препоръчват експертите от PerfectLens, преди да започнете да използвате лещите си, опитайте „пробно пускане“, при което се упражнявате да поставяте лещите си, без всъщност да ги поставяте.Това ще ви помогне да свикнете с докосването на очите си и ще успокоите всички страхове от това.Разбира се, просто се уверете, че ръцете ви са чисти.
Може също да е полезно да прекарате известно време с широко отворени очи, сякаш слагате контактни лещи, за да свикнете да не мигате, което може да бъде полезно при поставяне на контактни лещи.
Що се отнася до правилната грижа за контактните лещи, старателното им почистване е най-важното нещо, което трябва да научите, за да удължите живота на контактните си лещи и да защитите здравето на очите си.Но проблемът е, че в повечето случаи ни обучават само при първия контакт и никога повече.
Ето защо сметнахме, че би било полезно да го разбием отново.Уверете се, че ръцете ви са чисти и сухи, преди да боравите с лещите или да ги сваляте, казва оптометристът Рейчъл М. Кейууд (чрез Института за очи на Дийн МакГий).Ако свалите лещите си, уверете се, че всички стари почистващи разтвори, които използвате, са изхвърлени, за да не смесвате стари и нови.След това трябва да почистите кутията с почистващ разтвор и да я избършете с хартиена кърпа.Извадете лещата и я поставете в дланта си, след това добавете няколко капки от разтвора и избършете внимателно.След това го поставете в кутията и го напълнете с почистващ разтвор, за да го потопите във вода.Ако е възможно, трябва редовно да използвате нов калъф всеки месец.
Така че вие сте този, който носи очилата и това е първият път, когато се свързвате.Стигате до частта от уеб страницата, където въвеждате вашата рецепта, мислите си „Е, това са само моите очила, разбира се“ и щракнете върху нея без колебание.Или може би сте забравили рецептата си за очила – хей, това може да се случи – но вие просто… предполагате.Колко лошо?
Е, препоръчваме ви да не го правите.Много е важно да носите контактни лещи правилно и редовно да предоставяте и подновявате своята рецепта за очила и рецепта за очила (чрез VisionDirect).Причината е проста (според Specsavers).Когато очилата са на носа ви, малко по-далеч от очите ви, лещите ви са в очите ви, което означава, че те трябва да са с различна сила, за да виждате правилно.Ако просто дадете рецептата за очила на вашия контакт, зрението ви няма да е толкова добро, колкото се очаква.Също така е важно да запомните, че точно както при носенето на очила, предписанието може да е различно за всяко око.
Естествено е хората да са малко нервни от това, което е в очите им, особено когато ги докосват и особено когато се опитват да извадят нещо от тях.Въпреки това, като се научите как безопасно да сваляте контактните си лещи всеки път, значително ще намалите тревогите около скъпоценните си очни ябълки.
Първо се уверете, че ръцете ви са напълно чисти и сухи (според WebMD).Вземете недоминиращата си ръка (която не използвате за писане) и използвайте средния или показалеца си, за да дръпнете горния клепач надолу.След това със средния пръст на другата ръка дръпнете долния клепач надолу.Целта е да разкриете възможно най-голяма част от окото си, така че вашите лещи да се свалят по-лесно.Внимателно стиснете контактната леща между палеца и показалеца на доминиращата си ръка, за да я извадите и издърпате.Ако това е малко трудно, вместо това използвайте показалеца си, за да го плъзнете до дъното на очната ябълка и да я щипнете.Направете същото за другото око и запазете контактните лещи, след като ги свалите.
Всеки, който е виждал кутия с контактни лещи, може да е малко объркан какво означава всичко върху нея.Какво е базова крива?Диаметърът ли е диаметърът на вашето око, или диаметърът на контактната леща, или диаметърът на Земята, или нещо друго?
Е, за щастие, не е нужно да сте оптометрист, за да разберете какво означават тези неуловими термини.Вашите контактни лещи могат да бъдат направени с три основни категории: диоптри, основна кривина и диаметър (според Vision Direct).Буквално диоптърът се отнася до предписаната сила на лещата, докато дъгата на основата е извивката на окото, която трябва да съответства на лещата възможно най-близо, за да пасне перфектно.Диаметърът, от друга страна, се отнася до ширината на лещата.Ако имате астигматизъм, вероятно имате две други категории: цилиндри и оси.Оста се отнася до ъгъла на корекция, необходим за постигане на линия на видимост, а цилиндърът се отнася до това колко допълнителна корекция имате нужда.
Докато можете да носите слънчеви очила, докато слънцето залезе, контактните лещи ще се сменят всеки ден до края на живота ви.Като се има предвид, че контактните лещи са неща, които се поставят директно върху роговицата, важно е да давате на очите си малко време да дишат от време на време – буквално.
Според Института за очи Dean McGee носенето на контактни лещи предотвратява пълното снабдяване на окото с кислород, което може да доведе до възпаление на очите.И така, колко време без контакт трябва да отделяте на очите си всеки ден?Обикновено проблемът се решава в рамките на няколко часа.„Препоръчвам да сваляте контактните лещи час-два преди лягане, за да си починат очите“, казва оптометристът Рейчъл М. Кейууд.Също така се уверете, че никога не спите в контактите си.„Важно е да носите очила след отстраняване на контактните лещи“, добавя Кейуд, „това гарантира, че зрението ви остава ясно, без да е необходимо постоянно да прикрепяте лещи към роговицата.
Разтвор за контактни лещи
Липсват ли ви дните, когато като дете можехте да се гмуркате с главата напред в басейн, да отваряте очи под вода и да плувате грациозно с почти перфектно зрение (е, без да получите хлор в очите)?Всички го правят.
Така че за носещите контактни лещи е естествено да се предположи, че след като свалите очилата си, ще можете да направите същото нещо отново.За съжаление, контактното плуване е едно от най-лошите неща, които можете да направите за здравето на очите (според Healthline).Това е така, защото вашите лещи по същество действат като капан за всякакви бактерии или патогени, дебнещи във водата, които, което е изключително важно, не могат да бъдат напълно унищожени чрез хлориране.Когато плувате, тези досадни насекоми могат да влязат в порести лещи, да осъществят контакт с очите ви и да останат там, увеличавайки шанса от очна инфекция, дразнене и дори язви на роговицата.Също така имайте предвид, че плуването в прясна вода може да бъде по-лошо от плуването в басейн, тъй като естествената вода може да съдържа повече патогени, на които очите ви не могат да устоят.
Беше дълъг ден.Работили сте навън, били сте на бар и сега сте уморени.Някъде по пътя забравяте, че имате контакти – иначе няма да можете да ги получите.Хей, тук няма осъждане, това е всичко.Но наш дълг е да ви предупредим, че рискът от спане с контактни лещи няма да е от полза за очите ви и дори може да бъде много опасен.
„Спането с контактни лещи е опасно за очите, защото намалява количеството кислород, достигащо до клетките на роговицата“, предупреждава оптометристът Рейчъл М. Кейууд (чрез Института за очи на Дийн МакГий).Когато това се случи, в роговицата ви започват да се образуват нови кръвоносни съдове или се появяват драскотини и раздразнения, което увеличава вероятността от инфекция.Докато някои очни инфекции могат да бъдат леки и неочаквани, други могат да бъдат особено вредни за вашето зрение.
От друга страна, някои контактни лещи могат да бъдат предназначени за носене през нощта.Въпреки това, ако това е вашият случай, не забравяйте да следвате конкретните инструкции, които вашият офталмолог ви дава.
Очите, както всяка друга част на тялото, не пропускат вода.Понякога неприятни микроби или бактерии могат да попаднат в очите ви, което обикновено е по-вероятно, ако носите контактни лещи (според Американската академия по офталмология).
Една инфекция, за която трябва да внимавате, е кератитът, инфекция на роговицата.Това може да се дължи на неправилно използване на контактни лещи, сън с тях или неправилно почистване и е по-често при хора, които използват изключително дълги контактни лещи.Може да забележите болка или дразнене в очите, замъглено виждане и вероятно повишена чувствителност.Докато кератитът може да изчезне лесно, в някои случаи може да стане по-тежък и да доведе до белези на роговицата.В тези случаи може да се наложи операция или трансплантация на роговица за възстановяване на зрението.
Въпреки това можете значително да намалите шансовете си да получите очна инфекция, ако следвате основните практики за работа с контактни лещи, боравите с тях правилно и ги почиствате и сменяте редовно.
Според клиниката в Кливланд всички очи са уникални (вярвате или не, вие и само цветът на очите ви е различен) и се различават значително по това колко сухи са.Ако очите ви не са прекалено влажни, това може да ви направи малко нервни относно носенето на контактни лещи.Въпреки това, ако имате сухи очи, не е необходимо да избягвате напълно контактните лещи.Просто трябва да вземете достатъчно предпазни мерки, за да сте сигурни, че ги носите безопасно и удобно (чрез Specsavers).
Ако имате сухи очи, опитайте контактни лещи със силикон-хидрогел, които осигуряват кислород на очите ви и ги поддържат влажни.Може също да обмислите да държите очите си малко по-дълго всеки ден без контактни лещи, за да могат да се рехидратират след носенето на лещите.Не забравяйте да го поддържате чист;можете също да избягвате разтвори на водороден прекис, които могат да причинят допълнителен дискомфорт.
Въпреки това, ако продължавате да се чувствате сухи, говорете с Вашия лекар за въздействието и как трябва да се грижите за очите си в бъдеще.
Време на публикуване: 17 септември 2022 г
