Като човек, който не може да вижда пет фута пред себе си, мога лично да потвърдя, че контактните лещи са благословия. Те са полезни, когато се принуждавам към някаква форма на физическа активност, виждам по-безпроблемно, отколкото когато нося очила , и мога да се отдам на интересни естетически предимства (т.е. промяна на цвета на очите ми.)
Дори и с тези предимства, би било небрежно да не обсъдим поддръжката, необходима за използването на тези малки медицински чудеса. Носенето на контактни лещи изисква голямо внимание, ако искате да запазите очите си здрави: помислете за редовно почистване на лещите си, използвайте правилния физиологичен разтвор и винаги мийте ръцете си, преди да докоснете очите си.
Кръгови лещи
Но има една задача, от която много хора, носещи контактни лещи, се страхуват особено и често води до големи затруднения: премахване на контактни лещи преди лягане. Дори като ежедневни лещи, които изхвърлям, след като съм ги носил цял ден, все още се оказва, че ги взимам за сън след късно излизане или четене в леглото — и определено не съм сам.
Въпреки страшните истории, предупреждаващи за навика в социалните медии (помните ли, когато лекарите откриха повече от 20 липсващи контактни лещи зад очите на жените?) или графични изображения в новините за надраскани роговици и изтичащи инфекции (TW: Тези изображения не са за кома) , а спането с контактни лещи все още е много често срещано нещо. Всъщност Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) съобщават, че около една трета от носещите контактни лещи спят или подремват, докато носят лещите си. Така че не би било толкова лошо, ако толкова много хора го правят, нали?
За да разрешим този дебат веднъж завинаги, се обърнахме към оптометристите, за да анализираме дали спането с контактни лещи наистина е толкова лошо и как да се грижите за очите си, докато ги носите. Това, което казват те, може да ви накара да преосмислите поемането на риска следващия път твърде уморен си, за да извадиш контактите си преди лягане – което със сигурност беше за мен.
Кратък отговор: Не, не е безопасно да спите с контактни лещи.“Спането с контактни лещи никога не е добра идея, защото увеличава риска от инфекция на роговицата“, казва Дженифър Цай OD, оптометрист и основател на марката очила LINE OF SIGHT. Спането с контактни лещи може да доведе до растеж на бактерии под лещите, подобно на петриево блюдо, обясни тя.
Cristen Adams OD, оптометрист в Bay Area Eye Care, Inc., каза, че въпреки че има някои видове контактни лещи, които са одобрени от FDA за продължително носене, включително нощно носене, те не са непременно подходящи за всички. Според FDA, тези дълготрайни контактни лещи са изработени от гъвкава пластмаса, която позволява на кислорода да преминава през роговицата и в роговицата. Можете да носите тези видове контактни лещи от една до шест нощи или до 30 дни, в зависимост от това как са Ако се интересувате да научите повече за тези видове експозиции, говорете с вашия лекар, за да видите дали ще работят с вашето предписание и начин на живот.
Роговицата се определя от Националния очен институт (NEI) като чист външен слой в предната част на окото, който ви помага да виждате ясно и се нуждае от кислород, за да оцелее.Адамс обясни, че когато отворим очите си, докато сме будни, роговицата получава по-голямата част от кислорода. Въпреки че контактните лещи са напълно безопасни, когато се използват правилно, тя наистина казва, че те могат да убият нормалното количество кислород, което роговицата обикновено получава. И през нощта, когато затворите очи за дълги периоди от време, снабдяването ви с кислород намалява с една трета от нормалното, което би било, когато отворите очите си. Още по-малко очи се покриват от контакт, причинявайки проблеми.
„Спането с контакт може в най-добрия случай да доведе до сухота в очите.Но в най-лошия случай роговицата ви може да развие сериозна инфекция, която може да доведе до образуване на белези или, в редки случаи, загуба на зрение“, предупреди д-р Чуа.Кажете.”Когато клепачите ви са затворени, контактните лещи пречат на кислорода да достигне до роговицата.Това може да доведе до липса на кислород или липса на кислород, което може да доведе до риск от инфекция като зачервяване на окото, кератит [или дразнене] или язви.“
Кръгови лещи
Очите също трябва да са здрави, за да се борят с различните вредни, но често срещани бактерии, с които очите ни се сблъскват всеки ден. Очите ни образуват слъзен филм, който е влага, която съдържа антибактериални вещества за унищожаване на бактериите, обясни тя. Когато мигате, вие отмивате частиците които са се натрупали на повърхността на очите ви. Носенето на контактни лещи често възпрепятства този процес, а когато носите контактни лещи със затворени очи, това допълнително възпрепятства процеса на поддържане на очите ви чисти и здрави.
„Спането с контактни лещи може да доведе до липса на кислород в окото, което намалява заздравяването и регенерацията на клетките, които изграждат най-външния слой на роговицата“, добавя д-р Адамс. „Тези клетки са важна част от защита на очите срещу инфекции.Ако тези клетки са повредени, бактериите могат да проникнат и да нахлуят в по-дълбоките слоеве на роговицата, причинявайки инфекция.
Колко щети наистина може да нанесе един час дрямка? Очевидно много. Дрямките изглеждат безобидни, когато затворите очи само за кратко, но д-р Адамс и д-р Цай все още предупреждават да не спите с контактните си лещи, дори и за кратко.Адамс обяснява, че дрямката също лишава очите от кислород, което може да доведе до дразнене, зачервяване и сухота.“Освен това всички знаем, че дрямката може лесно да се превърне в часове“, добави д-р Цай.
Може би случайно сте заспали, след като сте играли Outlander, или сте скочили в леглото веднага след нощно излизане. Хей, случи се! Каквато и да е причината, в даден момент заспиването с контактите ви непременно ще се случи. Но дори и да е рисковано, няма място за паника.
Може да имате сухи очи първия път, когато се събудите, казва д-р Цай. Преди да премахнете лещите, тя препоръчва да добавите малко лубрикант, за да помогнете за разхлабването на лещите за отстраняване.Адамс добавя, че можете да опитате да мигнете няколко пъти, за да позволите на сълзите да потекат отново, докато сваляте лещата, за да я навлажните, но най-добрият вариант е да използвате капки за очи. Тя казва, че ще искате да продължите да използвате капки за очи (около четири до шест пъти) през целия ден, за да поддържате очите си хидратирани.
След това ще искате очите ви да почиват през целия ден, за да могат да се възстановят.Адамс препоръчва да носите очила (ако имате такива), а д-р Кай казва да следите за признаци на потенциална инфекция, включително зачервяване, секреция, болка, замъглено зрение, прекомерно сълзене и чувствителност към светлина.
Установихме, че почти всяка сънливост е преминала. За съжаление, има други дейности, които можете да правите, докато сте будни, които не са подходящи за носене на лещи. Никога не вземайте душ или мийте лицето си при контакт, тъй като въвежда вредни частици и може да доведе до инфекция.
Същото важи и за плуването, така че не забравяйте да се подготвите, преди да отидете до басейна или плажа, независимо дали това означава да вземете допълнителен калъф за вашите лещи, няколко допълнителни лещи, ако носите ежедневни артикули, или вземете вашите слънчеви очила с рецепта Поставете го в чантата .
Най-безопасният начин да носите контактни лещи е както ги е предписал вашият лекар. Преди да поставите или свалите контактните лещи, винаги трябва да измивате ръцете си и да се уверите, че ръцете ви са напълно сухи, за да избегнете въвеждането на вредни частици в очите ви, казва д-р Адамс. Винаги проверявайте дали лещите са поставени по правилния начин за комфорт и следвайте инструкциите за смяна на контактните лещи. Всичко е свързано с подготвянето на правилната рутина за вас.
„Контактните лещи са много безопасни, стига да поддържате правилния режим на лечение“, обяснява д-р Чуа. Когато сами почиствате лещите си, д-р Чуа препоръчва винаги да използвате почистващ разтвор. Ако са в рамките на бюджета ви, тя предпочита ежедневни контактни лещи вместо седмични опции за намаляване на риска от инфекция. За да дадете на очите си почивка от време на време, тя също така препоръчва да носите очила.
Време на публикуване: 29 май 2022 г
